Asia Pfanne mit Reis
Schnelle Asia-Küche aus der Pfanne – besser als jedes Takeaway!
490
kcal
55g
KH
32g
EW
Bacon-Käse-Burger
Der ultimative Hausgemachte Burger – saftig, käsig, unwiderstehlich.
780
kcal
48g
KH
45g
EW
Blumenkohl-Hack-Auflauf
Comfort Food ohne Reue – Blumenkohl ersetzt die Kartoffeln!
320
kcal
9g
KH
28g
EW
Cacio e Pepe
Das einfachste Pasta-Gericht Roms – nur 3 Zutaten, aber die Technik macht den Unterschied!
560
kcal
75g
KH
22g
EW
Chicken Teriyaki mit Reis
Der japanische Klassiker in 25 Minuten – süß-würzige Sauce, zartes Hähnchen, fluffiger Reis.
480
kcal
52g
KH
38g
EW
Chicken Tikka Masala
Das britische Nationalgericht – cremig, würzig, absolut süchtig machend.
520
kcal
22g
KH
38g
EW
Chili con Carne
Der Klassiker für kalte Abende – feurig, sättigend, unkompliziert.
550
kcal
42g
KH
35g
EW
Chili con Jamon
Herzhaftes Chili mit Rohschinken und vier Bohnensorten – der Geheimtipp ist Backkakao!
480
kcal
55g
KH
30g
EW
Falsches Filet (Hackbraten)
Der Sonntagsbraten für jeden Tag – günstig aber elegant.
540
kcal
20g
KH
38g
EW
Festtagsbuffet für 10-12 Personen
Wenn die ganze Familie kommt – üppiges Buffet für alle!
580
kcal
22g
KH
5g
EW
Gebratener Reis mit Ei
Der schnellste Asia-Klassiker – perfekt um Reisreste zu verwerten. In 20 Minuten auf dem Tisch.
420
kcal
55g
KH
16g
EW
Gyros-Ofenblech mit Feta
Alles auf ein Blech – Gyrosfleisch, Kartoffeln, Paprika und Feta. Macht sich fast von selbst!
520
kcal
30g
KH
38g
EW
Hähnchen mit cremiger Pilzsoße und Pommes
Saftiges Hähnchen in cremiger Pilzsauce – Jakobs Lieblingsgericht!
520
kcal
32g
KH
12g
EW
Hähnchen-Brokkoli-Suppe
Wärmende Suppe die satt macht und gut tut.
245
kcal
8g
KH
30g
EW
Hähnchen-Gemüse-Pfanne
Bunt, schnell und sehr sättigend ohne viele Kalorien.
350
kcal
18g
KH
22g
EW
Hähnchen-Paprika-Spieße
Bunte Spieße die nach Sommer schmecken.
265
kcal
8g
KH
35g
EW
Hähnchenbrust mit Gurken-Dip
Knuspriges Hähnchen trifft auf erfrischenden Tzatziki.
295
kcal
5g
KH
38g
EW
Lachs mit Ofengemüse
Mediterran, leicht und trotzdem sättigend – Fisch mal anders.
480
kcal
18g
KH
36g
EW
Lamm-Tajine
Nordafrikanisch und unglaublich aromatisch – ein Geschmackserlebnis.
540
kcal
28g
KH
35g
EW
Lammkeule aus dem Ofen
Das Sonntagsgericht schlechthin – zart, aromatisch, unvergesslich.
620
kcal
8g
KH
42g
EW
Lammkoteletts mit Kräuterkruste
Elegant und schnell – perfekt für besondere Abende.
480
kcal
6g
KH
38g
EW
Meal Prep Hackfleisch Basis
Eine Basis, drei Gerichte – Montag Bolognese, Mittwoch Tacos, Freitag Auflauf!
380
kcal
48g
KH
5g
EW
Neujahrs-Resteswunder-Pfanne
Das ehrlichste Rezept der Welt – alles rein was noch da ist!
420
kcal
22g
KH
38g
EW
Ninja Hähnchen-Gemüse auf dem Gitter
Mit dem Gitter geht Hähnchen UND Gemüse gleichzeitig – ein Gericht, eine Reinigung!
295
kcal
12g
KH
36g
EW
Ninja Knusperhähnchen
Knuspriger als aus dem Ofen – und viel schneller! Dein erster Ninja-Erfolg!
420
kcal
12g
KH
35g
EW
Ninja Lachs-Filets
Perfekter Lachs in 12 Minuten – außen leicht knusprig, innen zart!
380
kcal
28g
KH
22g
EW
Ninja Lachsfilet Low Carb
Schnellster Lachs der Welt – und dabei noch so gesund!
280
kcal
4g
KH
28g
EW
Ninja Mini-Aufläufe in der Silikonform
Die kleinen Silikonformen sind perfekt für individuelle Aufläufe – jeder bekommt seinen eigenen!
380
kcal
4g
KH
28g
EW
Ninja Pommes selbstgemacht
Echte Pommes ohne Fritteuse – knusprig, lecker und viel gesünder!
280
kcal
15g
KH
4g
EW
Ninja Rinderleber Berliner Art
Zarte Leber mit Äpfeln und Zwiebeln aus der Ninja.
345
kcal
24g
KH
30g
EW
Ninja Spareribs
Zarte Ribs die vom Knochen fallen – das Gitter sorgt für perfekte Luftzirkulation!
620
kcal
42g
KH
5g
EW
Ofenhähnchen mit Zucchini
Alles in einer Auflaufform – praktisch und lecker.
310
kcal
7g
KH
40g
EW
Paprika gefüllt mit Hack
Gefüllte Paprika ohne Reis – mehr Eiweiß, weniger Kohlenhydrate.
330
kcal
12g
KH
28g
EW
Pasta Carbonara Original
Kein Sahne – nur Eier und Käse. So macht man es in Rom!
620
kcal
68g
KH
28g
EW
Pulled Pork Burger
Das Wochenend-Highlight – zartes Pulled Pork das auf der Zunge zergeht.
720
kcal
55g
KH
42g
EW
Rinder-Tacos
Mexikanischer Abend für die ganze Familie – jeder baut seinen eigenen Taco!
580
kcal
50g
KH
32g
EW
Rindergulasch
Herzhafter Eintopf der wärmt – am besten mit Knödeln oder Brot.
520
kcal
22g
KH
38g
EW
Rindfleisch-Stir-Fry
Zarte Rinderstreifen in aromatischer Sauce – schnell und beeindruckend.
510
kcal
35g
KH
36g
EW
Sandras Heiligabend-Kartoffelsalat
Das Original – nach Gefühl, aber das Gurkenwasser ist das Geheimnis!
380
kcal
22g
KH
28g
EW
Schweinelende mit Apfelsauce
Das edle Sonntagsgericht – zart, saftig und die Sauce ist der Hammer.
495
kcal
22g
KH
42g
EW
Schweinesteak mit Pfeffersauce
Restaurant-Feeling zu Hause – mit selbstgemachter Pfeffersauce.
580
kcal
15g
KH
40g
EW
Spaghetti Bolognese
Die Lieblings-Pasta der ganzen Familie – reichhaltig und sättigend.
580
kcal
58g
KH
32g
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Spaghetti Carbonara
Der echte Klassiker aus Rom – cremig, würzig, ohne Sahne. Nur 5 Zutaten!
620
kcal
70g
KH
28g
EW
Spareribs vom Ofen
Zart wie vom Smoker – aber einfach aus dem Backofen.
680
kcal
20g
KH
45g
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Tacos al Pastor
Das mexikanische Streetfood-Original – würzig mariniertes Schweinefleisch mit Ananas auf Maistortillas.
580
kcal
45g
KH
35g
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Weihnachtliches Fondue
Silvester-Tradition – jeder macht sein eigenes, geselliges Essen!
650
kcal
18g
KH
28g
EW
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Schnelle Feierabendküche die satt macht ohne zu schwer zu liegen.
295
kcal
7g
KH
26g
EW
Zwiebelsuppe mit Brot
Wärmendes Soulfood für kalte Abende.
280
kcal
38g
KH
10g
EW