✨ KI βš™οΈ
β˜€οΈ FrΓΌhstΓΌck🌀️ MittagπŸŒ™ Abend🍎 Snack
πŸ— GeflΓΌgelπŸ„ RindπŸ₯© Schwein🐟 FischπŸ₯¦ Vegetarisch
πŸ’š Low Budget⭐ Premium
⚑ Schnell😴 FΓΌr FauleπŸ“¦ Meal Prep❀️ FavoritenπŸŒ€ Ninja
11 Rezepte
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ’š Low Budget πŸ₯© Schwein 😴 Faul πŸ“¦ Meal Prep
Chili con Jamon
Herzhaftes Chili mit Rohschinken und vier Bohnensorten – der Geheimtipp ist Backkakao!
480
kcal
55g
KH
30g
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⏱ 40 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein 😴 Faul
Gyros-Ofenblech mit Feta
Alles auf ein Blech – Gyrosfleisch, Kartoffeln, Paprika und Feta. Macht sich fast von selbst!
520
kcal
30g
KH
38g
EW
⏱ 45 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein 😴 Faul πŸŒ€ Ninja
Ninja Spareribs
Zarte Ribs die vom Knochen fallen – das Gitter sorgt fΓΌr perfekte Luftzirkulation!
620
kcal
42g
KH
5g
EW
⏱ 50 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein 😴 Faul
Pasta Carbonara Original
Kein Sahne – nur Eier und KΓ€se. So macht man es in Rom!
620
kcal
68g
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28g
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⏱ 25 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein
Pulled Pork Burger
Das Wochenend-Highlight – zartes Pulled Pork das auf der Zunge zergeht.
720
kcal
55g
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42g
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⏱ 240 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein
Schweinelende mit Apfelsauce
Das edle Sonntagsgericht – zart, saftig und die Sauce ist der Hammer.
495
kcal
22g
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42g
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⏱ 40 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein
Schweinesteak mit Pfeffersauce
Restaurant-Feeling zu Hause – mit selbstgemachter Pfeffersauce.
580
kcal
15g
KH
40g
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⏱ 30 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ’š Low Budget πŸ₯© Schwein ⚑ Schnell
Spaghetti Carbonara
Der echte Klassiker aus Rom – cremig, wΓΌrzig, ohne Sahne. Nur 5 Zutaten!
620
kcal
70g
KH
28g
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⏱ 20 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein 😴 Faul
Spareribs vom Ofen
Zart wie vom Smoker – aber einfach aus dem Backofen.
680
kcal
20g
KH
45g
EW
⏱ 150 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ‘¨β€πŸ‘©β€πŸ‘§ Familie πŸ₯© Schwein
Tacos al Pastor
Das mexikanische Streetfood-Original – wΓΌrzig mariniertes Schweinefleisch mit Ananas auf Maistortillas.
580
kcal
45g
KH
35g
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⏱ 40 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™
πŸ₯— Low Carb πŸ’š Low Budget πŸ₯© Schwein 😴 Faul
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Schnelle FeierabendkΓΌche die satt macht ohne zu schwer zu liegen.
295
kcal
7g
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26g
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⏱ 25 Min. πŸ‘₯ 4 πŸŒ™