✨ KI ⚙️
☀️ Frühstück🌤️ Mittag🌙 Abend🍎 Snack
🍗 Geflügel🐄 Rind🥩 Schwein🐟 Fisch🥦 Vegetarisch
💚 Low Budget⭐ Premium
⚡ Schnell😴 Für Faule📦 Meal Prep❤️ Favoriten🌀 Ninja
7 Rezepte
🥗 Low Carb 💚 Low Budget 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell
Eiweiß-Pfannkuchen
Fluffige Pfannkuchen ohne schlechtes Gewissen.
175
kcal
6g
KH
22g
EW
⏱ 15 Min. 👥 4 🍎
🥗 Low Carb 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell
Gouda-Erdbeer-Happen
Milder Gouda am Stück mit frischen Erdbeeren.
185
kcal
6g
KH
9g
EW
⏱ 5 Min. 👥 1 🍎
🥗 Low Carb 🍗 Geflügel ⚡ Schnell
Hähnchen-Salatröllchen
Perfekt als Snack oder leichtes Abendessen.
155
kcal
3g
KH
24g
EW
⏱ 15 Min. 👥 4 🍎
🥗 Low Carb 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell
Herzhafter Snack-Teller
Wiener oder Kabanossi mit Gouda-Würfeln und Gurke.
290
kcal
5g
KH
18g
EW
⏱ 5 Min. 👥 1 🍎
🥗 Low Carb 💚 Low Budget 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell 😴 Faul 🌀 Ninja
Ninja Gemüsechips Low Carb
Knusprige Chips ohne schlechtes Gewissen – Zucchini und Paprika als Snack!
95
kcal
10g
KH
3g
EW
⏱ 20 Min. 👥 4 🍎
🥗 Low Carb 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell 😴 Faul
Quark-Beeren-Dessert
Süßes ohne schlechtes Gewissen – perfekt als Dessert oder Snack.
150
kcal
10g
KH
16g
EW
⏱ 5 Min. 👥 4 🍎
👨‍👩‍👧 Familie 💚 Low Budget 🍽️ Sonstiges ⚡ Schnell 😴 Faul
Schokoladenkuchen schnell
Schokoladig, saftig und in 20 Minuten im Ofen!
345
kcal
62g
KH
6g
EW
⏱ 42 Min. 👥 12 🍎